계획대로 되지 않는다고 자책하지 말아요!

신년이 되어 1월 부터 계획 세우시는 분들이 많죠?
계획의 처음 몇 일 간은 잘 흘러가지만 언젠가부터 잘 되지 않게 될 때가 있습니다. 또는 전날 밤, '내일부터는 아침에 일찍 일어나겠어!'라고 다짐을 하고 알람을 맞춰 놓고 잠에 듭니다. 그런데 다음날 알람이 울리면 나도 모르게 꺼놓고 결국 늦게 일어나게 되는 상황이 있습니다. 이럴 때에 계획대로 되지 않아 속상한 적이 있죠. 저도 이렇게 될 때가 정말 많습니다. 그래서 속상하고 후회되서 자신을 자책해버리고는 했습니다.
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그러나, 여러분 자책할 필요 없습니다. 왜냐하면 이미 다 지나가버린 시간들이 잖아요? 절대 되돌릴 수가 없어요.
그래서 지금 이 시간에만 신경쓰면 됩니다. 지나간 일은 신경 꺼버리세요.
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'지금 이 시간 내가 할 수 있는 일은 무엇인가?'만 생각하면 되는 것입니다. 되돌릴 수 없는 시간들로 인해 부정적인 감정을 몸에 담지는 말자구요. 그런 감정은 건강을 해치기만 하기 때문이에요.
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마음 편하게~ 먹으시고~^^
앞으로의 여러분이 되세요. ^^