릴랙스 라이프

여유두기,

안녕하세요. 좋은 아침입니다! 여러분은 하루를 어떻게 보내고 계시나요?

​저는 하루의 성과를 위해서 아침에는 릴랙스 라이프를 실천하고 있습니다. 아침에 일어나면 가지런히 침구류를 정돈하고, 명상을 합니다. 이렇게 아침을 기분 좋게 맞이하면 전체 하루를 보다 여유롭게 관리할 수 있게 됩니다.

​반대로 아침이 여유롭지 못하고 어수선하면 전체 하루의 질 또한 떨어지게 됩니다. 하루 종일 덤벙대다가 일을 그르치기 쉽게 되죠. 설령 일이 원만하게 돌아갔다 하더라도 머릿속은 여전히 복잡한 상태를 벗어나지 못하고 있을 것입니다. 여러분의 하루가 이런 모습이라고 상상해보세요. 벌써부터 머리가 지끈 지끈하지 않나요? 이제 하루의 시작을 산뜻하게 시작해보세요. 삶의 긍정적인 변화를 경험하게 되실 거예요.

​제가 릴랙스 라이프를 지향하게 된 이유를 말씀드려야 할 것 같은데요. 막상 속내를 말하려니 조금 창피한 감이 없지 않아 있네요.^^;; 과거 저의 삶은 굉장히 불균형한 상태였어요. 아침에 느지막이 일어나서 아무 의미도 없이 TV를 틀어놓고 보다가 오후가 되면 느지막이 점심을 먹고, 몇 시간 동안 게임을 하고 나면 또다시 느지막이 7시쯤 외출을 했어요. 그리고 다시 집에 돌아오면 야식으로 위장을 정복하고 게임을 하다가 새벽이 되면 잠에 들었죠. 이렇게 하루를 보내고 다음 날이 되면 하루 종일 마음 한편에 뭔지 모를 찜찜함이 자리했던 것 같아요. 그것은 날이 갈수록 찜찜함에서 고통스러운 느낌으로 변해 갔어요. 그러던 어느 날, 결국 탈이 나고 말았죠. 추후에 다시는 그러한 기분을 느끼고 싶지 않았거든요. 그래서 라이프 스타일을 바꾸기로 결심했답니다.

​릴랙스 라이프는 저에게 일상의 즐거움과 더 나은 내일을 선사했습니다. 일찍 일어나고, 운동과 명상을 통해 심리적 안정감을 되찾는 것으로 하루를 시작해보세요. 여러분에게 극적인 삶의 변화가 일어날 겁니다. 감사합니다.