인문15 릴랙스 라이프 여유두기, 안녕하세요. 좋은 아침입니다! 여러분은 하루를 어떻게 보내고 계시나요? 저는 하루의 성과를 위해서 아침에는 릴랙스 라이프를 실천하고 있습니다. 아침에 일어나면 가지런히 침구류를 정돈하고, 명상을 합니다. 이렇게 아침을 기분 좋게 맞이하면 전체 하루를 보다 여유롭게 관리할 수 있게 됩니다. 반대로 아침이 여유롭지 못하고 어수선하면 전체 하루의 질 또한 떨어지게 됩니다. 하루 종일 덤벙대다가 일을 그르치기 쉽게 되죠. 설령 일이 원만하게 돌아갔다 하더라도 머릿속은 여전히 복잡한 상태를 벗어나지 못하고 있을 것입니다. 여러분의 하루가 이런 모습이라고 상상해보세요. 벌써부터 머리가 지끈 지끈하지 않나요? 이제 하루의 시작을 산뜻하게 시작해보세요. 삶의 긍정적인 변화를 경험하게 되실 거예요. 제가.. 2020. 4. 22. 오늘이 당신의 마지막 날이라면? 아침부터 코로나 생각을 하다가 급기야는 지구 종말의 순간에까지 생각이 이르렀어요. "오늘이 내 삶의 마지막 날이라면? 나는 무엇을 할 것인가?" 혹은 "무엇을 하고 싶을까?"에 대해서 잠시 동안 생각해보았어요. 오늘이 마지막 날이라는 생각을 하니까 저에게 주어진 오늘이란 시간이 매우 놀랍고도 귀중하다라는 것을 느끼게 되더라고요. 저는 매일 아침 명상을 하면서 스스로에게 이렇게 자문해요. "오늘 하루 동안 어떤 행복한 기적을 만들고 싶어?" 그러면 대부분 저의 답은 같습니다. "오늘 아침에 눈을 떠서 새로운 하루를 살아갈 수 있다는 것 자체가 이미 행복한 기적이 일어났다고 생각해. 그래서 항상 감사해!"라고요. 이러한 생각은 자신으로 하여금 하루를 더욱 값지게 다룰 수 있도록 해줍니다. 우리가 내일 아.. 2020. 3. 19. 사람을 고쳐쓸 수 있다고요? 오늘은 저의 글쓰기 스승님인 김민식 PD님의 블로그 글을 보고 인상이 깊어서 관련해 글을 써보고자 해요! (↓PD님의 글 링크 남깁니다.↓) https://free2world.tistory.com/2373 물건을 고치려면 방학마다 민서와 가는 곳이 있습니다. 7호선 뚝섬유원지 역 옆 한강시민공원입니다. 여름에는 수영장이 개장하고 겨울이면 썰매장이 들어섭니다. 매년 겨울, 이곳에서 썰매를 타는 게 우리의 겨울 놀이입니다. 썰.. free2world.tistory.com 김민식 PD님은 글에서 '타인을 고치는 건 쉽지 않으니 그것보단 나의 태도를 바꾸는 게 낫다'라고 말씀하십니다. 이 말에 너무나 공감이 되었어요. 제가 2019년도에 가장 크게 깨달은 생각이거든요. 타인을 바꾸는 건 불가능까지는 아니겠지만 .. 2020. 1. 27. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
